あきほ整骨院

肩こりは低体温の人が起こしやすい

肩こりは低体温の人が起こしやすい

低体温になることで内臓が冷えたり血流が悪くなる等、体に良い影響を与えるとは言えません。

その中で肩こりもその1つと言えます。

血流が悪くなると筋肉も固くなってしまい、特に首や肩周辺のコリを感じる場合が多くなります。

マッサージをすることで首や肩周辺の血流が良くなり、一時的に改善されたように思えますが、原因を解決したとは残念ながらいうことは出来ません。

低体温を解決するためには冷たい物や甘いものを食べ過ぎない、生野菜より温野菜、運動をすることで筋肉を付ける、ストレスを溜めないことが挙げられます。

低体温は肩こりだけでなく免疫力も下げることになるので、健康を維持するためにも改善が必要です。